السكري ومستوى السكر الطبيعي في الدم: الدليل الطبي الشامل

يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص ويؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح. لذلك من المهم معرفة مستوى السكر الطبيعي في الدم وفهم أعراض ارتفاع أو انخفاض السكر للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من المضاعفات الخطيرة.

في هذا المقال من حياة دنت كلينيك سنتعرف على مرض السكري، المعدلات الطبيعية للسكر في الدم، أهم الأعراض، وأفضل طرق الوقاية والعلاج.

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على استخدام هرمون الإنسولين بشكل صحيح أو لا ينتجه بكميات كافية. الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم.

عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر، قد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة تؤثر على القلب، الأعصاب، العينين، والكلى.

أنواع مرض السكري

1. السكري من النوع الأول: يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين. غالبًا ما يظهر في سن الطفولة أو الشباب.

2. السكري من النوع الثاني: يعد الأكثر انتشارًا، ويحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للإنسولين أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية منه. ويرتبط غالبًا بالسمنة وقلة النشاط البدني.

3. سكري الحمل: يظهر خلال فترة الحمل ويختفي غالبًا بعد الولادة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري في المستقبل.

أعراض ارتفاع السكر في الدم

• العطش الشديد وكثرة التبول
• التعب والإرهاق المستمر
• تشوش الرؤية وبطء التئام الجروح
• فقدان الوزن غير المبرر وتنميل الأطراف

أعراض انخفاض السكر في الدم

انخفاض السكر قد يكون خطيرًا أيضًا، ومن أعراضه: الدوخة، التعرق الشديد، الرجفة، تسارع ضربات القلب، وفقدان الوعي في الحالات الشديدة.

مضاعفات مرض السكري

في حال عدم السيطرة على مستوى السكر لفترة طويلة، قد يؤدي ذلك إلى أمراض القلب، تلف الأعصاب، مشاكل الكلى، ضعف البصر، والتهابات اللثة والأسنان.

طرق الوقاية والنصائح الطبية

يمكن تقليل خطر الإصابة أو السيطرة عليه من خلال:

• الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة يومياً).
• تناول غذاء متوازن غني بالخضروات وتقليل السكريات والدهون.
• قياس مستوى السكر بشكل دوري والالتزام بالأدوية الموصوفة.