حاسبة التمثيل الغذائي (BMR)
تعرفي على كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً في حالة الراحة التامة للحفاظ على وظائفه الحيوية.
معدل الأيض الأساسي الخاص بكِ:
--
هذا هو عدد السعرات التي يحرقها جسمك دون أي مجهود بدني.

