الحجامة وفوائدها للنساء
تُعتبر الحجامة إحدى الممارسات التقليدية التي اكتسبتها شهرة واسعة مؤخرًا بفضل الفوائد المتعددة التي تُحققها للنساء، خصوصًا في مجالات الصحة الإنجابية والتوازن الهرموني والألم. فيما يلي عرض لأهم الفوائد، الآليات، والمخاطر التي يجدر بكِ معرفتها إذا كنت تفكرين في تجربتها.
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي إجراء علاجي يُستخدم فيه أكواب تُوضع على الجلد لخلق شفط أو ضغط سلبي، مما يعزز تدفق الدم إلى المناطق المعالجة ويحفّز الجهاز اللمفاوي. يمكن أن تُجرى الحجامة الجافة أو الرطبة، وتختلف بحسب الممارس وظروف الجسم.
الفوائد المحتملة للنساء
تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الألم
يمكن أن تساعد الحجامة في تخفيف آلام الطمث، مثل التقلصات الشديدة أو ألم الظهر والقوائم أثناء الدورة. بعض النساء يجدن أن الحجامة تُساهم أيضًا في تقليل النزيف الزائد أو تعزيز انتظام الدورة.
تحسين الخصوبة والدعم الإنجابي
تشير بعض الدراسات إلى أن الحجامة قد تساعد في حالات مثل متلازمة كيسات المبيض (PCOS) أو اضطرابات هرمونية أخرى، من خلال تحسين تدفق الدم إلى المبايض والرحم وتحفيز بيئة أنسب للحمل.
دعم فقدان الوزن وتحسين مظهر الجلد
تُستخدم الحجامة كمكمل لبعض أنظمة إنقاص الوزن؛ إذ يُعتقد أنها تحفّز الدورة الدموية وتساعد في التخلص من السوائل الزائدة. كما أنها قد تُحسّن مظهر السيلوليت وتجعل الجلد يبدو أكثر نعومة.
تخفيف الألم والتوتر
بفضل تحسّن تدفق الدم وتحفيز الاسترخاء العضلي، يمكن أن تساعد الحجامة في تخفيف الآلام المزمنة مثل آلام الظهر، الرقبة، والمفاصل. أيضًا تُستخدم للتخفيف من التوتر والقلق وتحسين جودة النوم
الفوائد النفسية والعاطفية
كثير من النساء يشعرن بتحسّن في المزاج بعد جلسات الحجامة، خاصةً إذا كانت مرتبطة بدعم التوتر، القلق، أو مشاعر الإجهاد. الشعور بالراحة والاسترخاء بعد الجلسة يمكن أن يسهم في تحسين النفسية بشكل عام.
المخاطر والاعتبارات
الحجامة قد تترك علامات مؤقتة على الجلد مثل احمرار أو كدمات، وتختفي غالبًا خلال أيام
يجب التأكد من أن الأجهزة المستخدمة نظيفة والمعقمّة لتجنب العدوى.
تجنّبي الحجامة إذا كنتِ حاملًا (وخاصة الحجامة الرطبة)، أو لديكِ نزيف أو قصور في تخثر الدم، أو مرض جلدي مثلاً.
استشيري طبيبًا مختصًا قبل بدء العلاج إذا كنتِ تتناولين أدوية تؤثر على الدم، أو لديكِ حالات طبية مزمنة.
خلاصة
الحجامة تُعد خيارًا تكميليًا يُمكن أن يقدم فوائد حقيقية للنساء في مجالات متعددة مثل تنظيم الدورة الشهرية، دعم الخصوبة، تخفيف الألم والتوتر، وتحسين مظهر الجلد. مع ذلك، يجب استخدامها بحذر وبإشراف طبي عند الحاجة، والتأكد من ظروف السلامة قبل الجلسات.
