برنامج غذائي بعد عملية تكميم المعدة

🔹 الهدف: شفاء المعدة ومنع الجفاف.

ماء فاتر

مرق دجاج أو لحم (خالي من الدهون)

شاي أعشاب خفيف (بدون سكر)

ماء جوز الهند الطبيعي

مشروبات غنية بالبروتين (خالية من السكر والكافيين)

🚫 ممنوع: العصائر الحمضية، المشروبات الغازية، القهوة، الحليب الكامل.

🔹 الهدف: إدخال بروتين وسعرات حرارية خفيفة.

زبادي خالي من الدسم (سادة)

حليب خالي أو قليل الدسم

شوربة كريمية خفيفة (مصفاة)

عصائر طبيعية مخففة (غير حمضية)

🚫 ممنوع: الأطعمة الصلبة، الشوربات الثقيلة، الأطعمة عالية السكر.

🔹 الهدف: البدء بتناول أطعمة ناعمة سهلة الهضم.

بيض مسلوق جيدًا

جبن قريش قليل الدسم

بطاطا مهروسة

خضروات مطهية جيدًا ومهروسة

سمك مشوي ومهروس

🚫 ممنوع: اللحوم الحمراء القاسية، الخبز، الأرز، الأطعمة المقلية.

🔹 الهدف: العودة التدريجية للأطعمة الصلبة.

صدر دجاج مشوي مقطع صغير

خضروات مطبوخة جيدًا

سلطات خفيفة بدون صوص دسم

فواكه طرية مثل الموز أو البطيخ

مصادر بروتين خفيفة (سمك، عدس، حمص مسلوق)

ممنوع: المشروبات الغازية، الوجبات السريعة، الحلويات الغنية بالسكر.

نصائح هامة

تناول الطعام ببطء.

مضغ الطعام جيدًا.

شرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها.

تجنب المشروبات ذات السعرات الفارغة.

الالتزام بجرعات فيتامينات ومعادن حسب وصف الطبيب.